ert gestur nmer  

Gestabk

Okkur ykjir vnt um ef i skrifi gestabkina og segi ykkar lit efni sunnar.
























     
Jna Rna miill, svarar unglings-strknum Tuma

Dulrn hlutskyggni


,,Kra Jna Rna!
g vil byrja a akka r fyrir msan frleik.
g er strkur undir tvtugu og pli mjg miki lfinu og tilverunni. Astur mnar eru gar og g hef ekki yfir neinu a kvarta. a sem mig langar til a bija ig a gera er a fjalla um dlti sem g hef sjlfur upplifa nokkurn tma. g er sennilega svolti dulrnn. Alla veganna var g , mjg skyggn egar g var runum fram a 6-7 ra.
g les allt sem g get um essi efni og hef gaman af. Fyrir einhverja tilviljun ver g a segja, uppgtvai g fyrir um a bil 2 rum a g virist hafa einn kveinn hfileika sem g arf kannski a f bendingar me. essi hfileiki er tengdur hlutum og hrifum fr eim. g veit ekki almennilega hva a kalla slkt.

a sem kom essu af sta
var a g fkk lfann sm hlut arna upphafi sem vinur minn hafi undir hndum, sem frndi hans sem var ltinn hafi tt. etta var bara sm gullkross. Nema hva, a ar sem g sit bara svona rlegheitunum og vi vinirnir erum eitthva a tala saman og hann a handfjatla krossinn, segi g bara svona: ,,Hva ertu me maur? Ertu kominn einhvern trarflokk ea eitthva?” N, hann segir ekki neitt en rttir mr gripinn. a er eins og vi manninn mlt. g ver skyndilega mttlaus og f eins og hettu hfui eitt augnablik og san er eins og g sji huganum kvenar kringumstur sem mr eru ur kunnugar. Mr br rosalega og vinur minn spuri strax hva vri gangi. g sagi honum a g vissi a hann tti ekki krossinn, heldur ungur maur sennilega. San sagi g honum sitthva fleira og jafnframt a eigandinn virtist vera dinn. Vinur minn var klumsa og sagi san a etta vri allt rtt hj mr og krossinn hefi frndi hans tt sem hefi teki lf sitt sjlfur.

San etta gerist
hef g af og til gert etta sama og alltaf haft rtt fyrir mr. g hef, eins og fyrsta skipti sem etta gerist, aldrei vita neitt um vikomandi eiganda fyrirfram. Hva er gangi arna Jna Rna? Helduru a etta s hfileiki sem kannski mtti rkta? g ver a jta a g er frekar spenntur fyrir essu. g hugsa nokku t etta og gef essu mikinn tma. g er nttrulega skla og hef mis hugaml, en etta grpur mig mest af llu sem g geri. a hefur komi fyrir a g sji og skynji svona nlgt hsggnum sem g s ar sem g kem hs t.d. vina minna ea bara ttingja.

Er httulegt a hugsa svona miki
um essa hluti sem eru dulrnir? Enginn hrna heima hugsar um slkt nema g. Foreldrar mnir eru mjg jarbundnir og hafa nttrulega engann huga essum mlum. g er frekar myrkflinn. Getur gefi mr r vi v? Heldur a vi lifum eftir dauann? Hvert fara eir sem eru vondir? Heldur a helvti s til? Er eim refsa sem lifa hafa neikvu lfi? Kra Jna Rna! g vona a svarir mr og a sem fyrst. g treysti v a brfi mitt lendi ekki ruslaftunni . g yri meira en spldur.

Bestu kvejur,
Tumi.”


Svar

,,Kri Tumi!
akka r innilega fyrir bi elskulegt og venjulegt brf. a er gaman a heyra a fylgist me v sem g er a bauka. Auvita dettur mr ekki hug a lta itt brf ea annarra lesenda rusli. g ver bara a bija ykkur a sna mr olinmi, v a brfin eru mrg en g skal reyna a svara einhverjum spurninga inna. Eins og flestum er a vera ljst er ekking mn reynsluekking og svo nota g nttrulega innsi mitt og hyggjuvit jafnframt til a svara. Spurningar nar eru margar og lkar innbyris, en vonandi get g brugist vi sem flestum eirra.

Hlutskyggni Fyrirbri a sem virist vera a upplifa upp skasti er oftast nefnt hlutskyggni af dulvsindamnnum. Ekki mjg algengt fyrirbri en vissulega mjg srstakt og venjulegast er etta mefdd dulrn srgfa. Gfa sem alls ekki arf a koma fram hj slrnum einstakling sem kann a ba yfir rum og ekkert sur fjlttum hfileikum. a er eins og allir vita enginn slrnn aili me nkvmlega smu hfileikana eir geti veri nskyldir innbyris

essi dulargfa lsir sr annig
a hlutskyggnirinn fr hendur anna hvort kveinn hlut sem hann sr hver er, eins og penna, hlsmen, nlu ea r ea hann fr til handfjtlunar loka umslag me einhverjum skilaboum ea ljsmynd og reynir a geta sr til um ea llu heldur skynja a sem inn umslaginu er. San tlkar hann rkrnt fyrir hlutaeigandi a sem hann upplifir. Ekki er nkvmlega um a ra sama dulrna skynjunarformi endilega, en vissulega nskylt innbyris, hvort sem skynjandinn sr hlutinn sem hann lsir hrifunum fr ea bara a hann heldur lokuu umslagi. sumum tilvikum er kannski um skynjun a ra sem mtti trlega fella undir fjarhrif ea hugsanalestur ar sem skynjandinn nr upplsingum r huga ess sem hlutinn ea til hans ekkir.

Hva er raunverulega gangi?
Best er nttrulega a reyna a tryggja egar svona tilraunir eru gera a rtt s a eim stai. a er a segja, a ekki s um hugsanaflutning a ra ar sem hlutskyggnirinn hreinlega les kvenar upplsingar jafnvel n ess a gera sr grein fyrir v, r huga ess sem hj honum stendur mean hann heldur hlutnum fr vikomandi og telur sig vera a skynja einhver hrif fr gripnum.

Eins getur veri um a ra
urgefnar en gleymdar upplsingar sem leitt geta til ess a vikomandi skyggnir blandi mevita saman vi hugsanlega dulrna skynjun augnabliksins. Vafalaust upplifir enginn sig eins egar mttekin er svona skynjun a ru leyti en v a veri er a fiska eftir kunnugum upplsingum fengnum framhj hefbundnum skilningarvitum.

Hlutskyggni notast lgreglu
Hlutskyggni hefur stundum fyrir tilviljun og stundum af settu ri eins og aukist hefur n tmum, ori til ess a leia til lausnar upplst sakaml og dularfull mannshvrf sem engin venjuleg lausn ea skynsamleg skring hefur fundist . annig beiting hlutskyggninnar verur neitanlega a teljas tilgangsrk og jkvur vibtarmguleiki vi a hefbundna, sem getur komi vart. Mgulega heppilegt innlegg lggslu- og rannsknarstrf s hgt a koma slku vi og ekki sst ef a nr svo tilgangi snum.

a er ekkt stareynd
a flk sem hefur horfi nnast sporlaust og ekkert til ess spurst langan tma hefur fundist lfs ea lii me hjlp hlutskyggns aila og eru til mrg skr dmi um a. etta er hfileiki sem umdeilanlega tengist v sem almennt er kalla sjtta skilningarviti. a hafa margar morgtur veri leystar me essum srsta htti. Bandarkjamenn eru frekar feimnir og ragir vi a nta sr a yfirskilvitlega essum tilgangi, enda finnast ar landi nokkrir einstaklingar af msum jernum me essa srstku gfu.
g minnist til dmis a hafa frtt af konu ar landi sem sg er gjrsamlega makalaus essum efnum hlutskyggninnar og lgreglumenn vira og d hana enda hafa eir fengi drjgan stuning fr kellu.

Vi hfum flest fimm skilningarvit
en einstaka flk hefur a sjtta, vibtarskilningarvit sem tengt er v leyndardmsfulla og yfirskilvitlega tilveru okkar. eir sem ba yfir sjtta skilningarvitinu urfa ekki a hafa nkvmlega eins hfileika. Miklu fremur alls kyns lka eiginleika innbyris sem eru allir tengdir v eir eru dulrnir einhvern htt og ar af leiandi ekki endilega hir hinum skilningarvitunum nema til a koma dulrnum skilaboum framfri gegnum au.

Hlutir taka sig hrif
Ef vi hugum a sem mgulega gerist egar hgt er me dulrnum htti a afla kveinna upplsinga og stareynda um atburars, atvik, astur og flk er mislegt sem getur komi til greina hva varar a hvernig nkvmlega s hlutskyggni verur ekkingar sinnar anjtandi. Ekki er tali af dulvsindamnnum lengur hgt a ganga framhj eirri stareynd a hlutir virast taka sig mislngum tma alls kyns hrif sem sum hver virast eins og festast efninu einhvern skiljanlegan mta.

er engu lkara
en segulmgnu orka sem inniheldur vissan veruleika sem nmt flk getur skynja, eins og safnist upp hlutnum og sendi fr sr einhvers konar skilabo ea upplsingar sem s nmi san finnur huglgan, rkrnan bning fyrir og segir san rum og nlgum fr.

Fjarhrif ea hugsanalestur
Auvita eru essar upplsingar ekki endilega mjg tarlegar og kannski miklu fremur tknrnar, en r eru oft tum a markvissar a hgt er fyrir kunnuga a raa eim saman eins og psluspili og f annig endanum kvenar stareyndir sem eru nothfar ea jafnvel hafa virkilegt snnunargildi fyrir ann sem hlutinn ea hafi undir hndum ur. nu tilviki virist annars vegar vera a finnir essi hrif fr hlutum, en jafnframt er ekki loku fyrir a skoti a kunnir, a.m.k. sumum tilvikum, a vera a upplifa fjarhrif ekki veri fullyrt um a.

etta er kannksi sur hugsanalestur
en gti veri egar kemur a eim sem eru tengdir r. a er freistandi a draga essa lyktun t fr fyrstu skynjun inni ar sem ninn vinur inn var spilinu. a er augljst a vinur inn handfjatlai krossinn tt ekki hafi hann tt von v a yrir ess skynja sem var me frnda hans. Sennilega hefur frndi hans veri honum mjg ofarlega huga egar hann var a handfjatla krossinn fyrir framan ig og hefur lklega sakna hans srt og ekki lklegt a hafir skynja essar tilfinningar.

Of mikil umhugsun heppileg
Hvort tt a rkta essa gfu ea ekki er erfitt a segja til um. A.m.k. er engin sta til a lta eins og arna s ekki eitthva ferinni sem virkilega gti reynst hugavert tt sar yri. g er ekki viss um a a borgi sig fyrir ig a hugsa svona miki um dulrna tti tilverunnar vegna ess a of mikil umhugsun um a yfirskilvitlega getur veri heppileg fyrir ann sem er nmur, ekki sst ef mikill metnaur liggur essa srstku tt.

Sennilega er gtt a gta ahalds
allri hugsun um a leyndardmsfulla tilverunni og ekki sst egar maur er eins ungur og ert elskulegur. N satt best a segja hefur mr snst a hinn gullni mealvegur s rtt fyrir allt bestur og s vegur sem hentar okkur flestum til a feta, srstaklega egar kemur a hinu dulrna. Enda m segja a engum henti a fjtrast verulega af huga ea spennu vegna ess sem auveldlega m taka inn hreinustu rlegheitum og ekki sst egar a v kemur a f aukinn huga v yfirskilvitlega.

Nausynlegt a velja sr lfshlutverk
Ef vilt rkta ennan hfileika sar meir er gtt a byrja n egar a rkta sjlfan sig sem manneskju og efla allt a jkva eigin fari. annig verur heppilegri farvegur sar meir, fyrir a sem kann a vera dulrnt fari nu og persnu. Augljslega verur a byggja upp mguleika farslli framt sjlfum r til handa hefbundinn htt lka.

g mli me v
a einfaldlega eyir jafn miklum ef ekki meiri tma umhugsun um sklabkurnar og v sem eim vikemur jafnframt v ru sem kann a freista n svii tmstunda og hugarefna af msum toga. a er ekki verra a mennta sig og tla sr ngu snemma einhvert kvei lfshlutverk tt eins og anna ungt flk auvita, a nota au forrttindi sem flest slensk ungmenni hafa og a eru nmstkifrin sem ntast til a leggja grunn a eigin framt svo hn veri eiguleg og geti auki hamingju og ryggi hvort sem er hi innra ea ytra.

Myrkflni
Vegna ess a skar ra vi myrkflni er rtt a eitt komi fram. Hva varar mguleikana v a vi verum fyrir gindum fr eim sem eru farnir af jrinni er eitt og anna sem bendir til a svo s alls ekki alltaf egar um verulega myrkflni er a ra. a er til dminu a jarbundnar ltnar verur kunni me nrveru sinni a gera okkur af og til myrkflin en a er minna um annig truflun fr eim sem eru farnir en okkur grunar.

Oftar en ekki er bara um arar,
margttar og gn jarbundnari skringar a ra. a er ekki algengt a alls kyns hugsanagervi sem safnast iulega fyrir hblum manna hafi fr me sr alls kyns hrif tgeislunar og lkra hrifastrauma. a eru v oft essi uppsfnuu gervi hugsana sem valda v a vi verur myrkflin ea ttaslegin. Vi getum nefnilega vi vissar astur fundi yrmilega fyrir hrifum fr essum leifum af hugsunum sem hafa veri ltnar fjka byrgarlaust fr flki eins og r myndu bara gufa upp andrmslofti.

Mli er bara a r lifa hva sem hver heldur
ea segir og hafa hrif sem eru ngilega nmir til a skynja hrif eirra. au eru misjfn allt eftir v hvernig r voru upphafi. Sum hugsanagervi eru tilkomin vegna reii ea annars angurs. au eru alltaf gileg bi mean au f lf og ekki sur eftir a au hafa teki sr blfestu uppsfnuum hugsanagervum sem enginn sr en margur skynjar. Eins er a of mikil umhugsun um alls kyns strauma og hrif neikvan htt og ttatengd gerir okkur vissulega myrkflin og jafnvel skelfingu lostin.

egar finnur fyrir essari tilfinningu tta vi eitthva sem skynjar og skilur ekki ea sr ekki, er hentugt a fara me ,,Fair Vor” og bija gan Gu um vernd og ekki er verra a bija Gu um a senda okkur engla sem t eru okkur mannflkinu nlgir til a vernda okkur fyrir llu sem kann mgulega a vera neikvtt ea varhugavert. a er satt best a segja ekkert vst a a sem kemur myrkflninni vi urfi endilega a vera bundi eim ltnu elskan, eins og sr essum upplsingum.

g myndi jafnframt hafa kross um hlsinn
og ekki er verra a minna sjlfan sig a ef vi erum jkv og treystum Gui gengur okkur flest vel. Rtt er a vi bijum um a f a eignast samflag vi Krist jafnframt v sem vi eflum tr okkar kenningar hans innra me okkur. Ef annig er a mlum stai huglgt er enginn sta til a halda ea yfirleitt a ttast a nokku a illt geti nlgast okkur gegnum varnarmra sem einlgri gustr fylgja.

Vi lifum lkamsdauann
Vegna spurningar innar um hvort g tri v a vi lifum lkamsdauann er etta a segja: J, g er algjrlega viss um a vi lifum lkamsdauann. Vi erum bin til r anda og efni. Efni hrrnar og deyr. Eins getum vi ori fyrir slysum og lffrastarfsemin skaast annig a lkaminn gefst upp. Andinn sem inniheldur slina getur ekki di, v hann er orka sem er ekki efnisleg heldur andleg og ar gilda nnur lgml sem eru alls ekki h v efnislega.

Andleg orka eyist ekki
og hj okkur andanum er slin og hn tengist huganum honum er persnuleikinn og allt etta getur auveldelga starfa fyrir utan lkamann. annig er g, vegna essarar vitneskju, fullkomlega viss um a vi eigum lf eftir a lkaminn gefst upp. Jes Kristur sagi lka eins og veist: ,,S sem trir mig mun aldrei a eilfu deyja.” essu tri g og hann sagi jafnframt: ,, hsi fur mns eru margar vistarverur”. eina af eim munum vi fara eftir a vi yfirgefum lkamann. essar vistarverur sem veri er a vsa til eru ,,Gusrki” sem er rki andans.

Vistarverur roskara
spyr hvert eir fari sem augljslega eru vondir. a eru nnur lgml gangi hr jrinni en rki Gus. Hr jrinni getur hver sem er, alveg sama hve slmur hann er, villt um fyrir samferaflki snu mislangan tma. annig a eim getur fundist vikomandi heillandi. Vikomandi getur virst hafa gan dreng a geyma og haft hrif sem eru aflgu og slm, n ess a upp um vikomandi innrti komist fyrr en seint og sar meir.

Margur hefur geta leynt neikvu atferli
snu og jafnvel skaa ara um tma. Slmur ea neikvur einstaklingur hefur jrinni marga mguleika til a gefa illsku sinni lf. Peningar, titlar, jflagsastaa og eitt og anna getur veri slkum einstakling nokkurs konar sklkaskjl til a hylma yfir verrahtt. Aftur mti egar vi erum farin r lkamanum getum vi ekki lengur leynt innrti okkar. Vi erum eirri astu a hugsanir okkar eru lifandi og sjanlegar eim sem eru andlegir lka.

Elilegt er a lykta sem svo
a lkur ski lkan heim. Vi vistaskiptin hefur tgeislun slar okkar allt a segja samt eim hugsunum sem hugur okkar hefur a geyma. Vi getum v ekki lengur fali okkar innri mann. Hann sst og llum sem vegi okkar vera er hann ljs samstundis. Vi getum heldur ekki rifist nema samflagi vi okkur lka. Ef vi erum neikv erum vi vistarverum me neikvu anga til vi kjsum sjlf breytingu v og hn liggur a breyta um huglgt atferli og ska stunings huglgum neikvum vanda.

Myrkur vanekkingar og roskaleysis
Vi getum rki Gus fengi hjlp ef vi skum hennar. Vi verum samt a bija um hana og jafnframt vinna fyrir henni me breyttu hugarfari og einlgum vilja til verksins. Ef vi erum neikv jrinni breytist a ekki nema vi kjsum slkt sjlf a vi frum yfir um. Vi lifum lkamsdauann og huga sem er andlegur og liggur slinni er vilji okkar lka og hann lifir fram rtt fyrir vistaskiptin. ess vegna verum vi a nota vilja okkar hinum megin til a bija um hjlp r myrkri vanekkingar og roskaleysis eins og jrinni.

egar Kristur talar um margar vistarverur
hsi furins hann jafnframt vi sennilega a vi getum ekki veri byrjun ll ar sem birtan er mest essu gulega rki. a yri okkur sumum a.m.k. tmabundi nokkurs konar ofraun. Segja m a vi me framkomu okkar og breytni fyrir vistaskiptin sum vi a velja fyrirfram au heimkynni sem ba okkar hinum megin. Vi erum ekki a tala um refsingu. Vi erum a tala um a vi hfum frjlsan vilja og getum nota hann t.d. til a efla a ga eigin sl eins og a slma.

etta atferli velur enginn fyrir okkur.
Vi veljum a sjlf. annig tri g v ekki a helvti s til. Einungis mismunandi vistarverur sem kvarast vi umskiptin nkvmlega eftir hugsunum okkar og innri ger, eirri slnager sem vi erum. a er engin refsing til nema s elilega refsing sem liggur v a kjsa a lifa lfi snu neikvtt.

Gu umvandar en refsar ekki
annig erum vi valdi ess sem er gilegt og hentugt og veldur okkur fyrr ea sar kvl og ama. Vi verum a gera okkur grein fyrir v hr og n a a getur enginn gert okkur a ru en v sem vi kjsum sjlf a vera hi innra, einfaldlega vegna ess a vi fengum sjlf ennan frjlsa vilja vggugjf til a velja og hafna. a er enginn vandi a vera jkvur ef allt gengur okkur haginn. Aftur mti er vandi a vera jkvur ef allir hlutir eru okkur ungir skauti.

ess vegna m segja
a fyrst reyni hvert innihald upplags okkar er, egar vi frum a takast vi misgilega atburarrs. Af v a Gu elskar okkur ll jafnt gaf hann llum mnnum etta val og jafnframt sitt eigi eli egar hann skapai okkur sinni gfugu mynd. a ir a ef vi kjsum a afskrma a sem er gulegt eigin fari, eigum vi ekki samlei me eim sem kjsa a efla a gulega sr og rum.

Vi veljum vitanlega sjlf
a stand bi hr og vntanlegum vistarverum handan grafar. Gu er algur og stundar ekki refsingar brnum snum. Hann umber en umvandar lka. Hann setti okkur essa astu egar jrinni a velja sjlf a lf sem vi huglgt kjsum a lifa. Jafnvel ytri astur okkar su mismunandi miki valdi okkar ir a ekki endilega a vi urfum rtt fyrir ytri annmarka endilega a velja a vera vond ea rum til kvalar og armu. Vonandi gengur r vel a nta r eitthva r essum vangaveltum mnum. a fer ekki milli mla a ert dulrnn.

Ea eins og gi strkurinn sagi eitt sinn
gra vina hpi: ,,Elskurnar mnar, auvita er g spenntur. g finn a g er rosalega dulrnn. Mli er bara a g er viss um a a borgar sig a leggja hgfara uppbyggingu etta og nttrulega kemur me tmanum ljs hvort g er krtkur dulrnt ea hvort g eftir a syngja einhverjar r dulrnu einsngsarur sem eitthva gagn og vit er . g ver auvita ef g tla mr dulrnan einsng a tla mr langvinna jlfun og taka alvarlega og huga ga leisgn eirra sem reynsluna hafa.”

Gangi r vel
bi dularvegum sem og rum vegum framtar innar. Gu verndi ig,

Me vinsemd,
Jna Rna.”


Pstur til Jnu Rnu


.