ert gestur nmer  

Gestabk

Okkur ykjir vnt um ef i skrifi gestabkina og segi ykkar lit efni sunnar.

























     
Jna Rna miill svarar brfi fr "rnnu"

hrifamttur reiinnar


Kra Jna Rna!
g hef lengi leIta a einhverjum, sem gti leibeint mr roskabrautinni, og marga hef g hitt sem lagt hafa mr li, en samt er mislegt sem g vildi gjarnan f skringar ef hgt vri. g ski lti venjulega skemmtanir en r a upplsast meir um andlegvermti ef kostur er. g hef stt tluvert miilsfundi og arar andlegar samkomur. g er rmlega sextug og hef haft fyrir heimili a sj og geri enn auvita hefur gengi msu eins og gengur. Murflki mitt er nmt flk og vi brnin vorum alin upp einlgri tr almtti og tilheyrum jkirkjunni. Vi lsum bnir og vers og var kennt a vera heiarlegur hvvetna. Heima var mikil ftkt og brnin fleiri en tugur og komust legg.

Af v a mr finnst Jna
afskaplega hreinskilin og lkleg til a segja lit itt beint t tla g a opna hug minn. egar g var um rtugt fr g a taka eftir v ef g reiddist einhverjum, og srnai verulega , og fannst um hrplegt rttlti vri, mtti g eiga vst a eitthvert happ henti vi - komandi. egar g ttai mig essu fyrst, hlt g a etta vri einungis tilviljun og gaf essu ekki gaum srstaklega. egar etta gerist svo treka fr g verulega a passa mig og n er langt san nokku hefur ske, sem g get tengt vi hugsanir mnar ennan srkennilega htt.

En hvernig er etta me reiina Jna
er a virkilega annig a vi me reii okkar getum me ea mevitandi gert rum illt? Hva me vernd Gus t.d. ef einhver t b getur hugsanlega gert kunningja snum illt, bara ef vikomandi kannski neitar persnunni um greia og hn reiist og bregst kva vi, vegna ess a hn telur neitunina sann - gjarna? Hvernig er etta me illskuna yfirleitt, og sjlf bst g vi a hn hitti mann sjlfan fyrir ef hrif hennar eru manni kunn? Getur hn virkilega leiki lausum hala og gert flki alls konar skunda?

Kra Jna Rna a hefur mislegt fyrir mig bori
lfsleiinni eins og gengur g les allt sem g get um dulspeki, svrin vi sumu finn g ar, sumt segir minn innri maur mr en a lokum langar mig a spyrja ig dltils. Get g hjlpa eim sem bgt eiga me v a hugsa hllega til eirra, hvernig er hgt a gera ann farveg opnari? Hvernig get g vari sjlfa mig fyrir of miklum srsauka sem httir vi a taka inn mig stundum? Hef g einhvern snefil af hfileikum essa tt, ea er etta kannski einhver tilhneiging til a upphefja sjlfa sig . g hef veri svo lnsm a hafa kynnst nokkrum af merkilegustu milum landsins sem sumir eru dnir nna. g hefi geta spurt tarlegar um eitt og anna en a er eins og maur veri svo vitur eftir , v miur.

framhjhlaupi etta eitt er atvik lfi mnu
hefur naga mig um tuttugu r, g var eitt sinn stdd sptala a heimskja sjkling sem ekki var miki veikur . stofunni l frsjkur maur sem yfir sat mjg sorgmdd og reytt kona . Hn br sr fr eitt augnablik og g fr a rminu eins og dregin af einhverju kunnugu afli, og signdi manninn og ba gan Gu af llu hjarta a gefa honum hvld, strauk honum um vangann og fr svo. Morguninn eftir frtti g lt hans. Mr var brugi, gat veri a g hefi fltt avitandi fyrir andlti hans, geri g rangt, g ba um hvld ekki bata og hann var ekki mjg aldraur. Ef kra Jna getur eitthva lisinnt mr vri g mjg akklt.

Friur Gus s me r.
ranna

Kra ranna
mr er ljft a reyna a svara r og vona svo sannarlega a a geti komi a gagni. akka r trausti sem snir mr og eins gan hug til mn. Vi reynum a nota innsi mitt og hugsanlega skriftina na sem stuning og hvata a gum skringum og einhvers konar bendingum ef hgt er.

roskabrautin
egar veri er a tala um leit okkar a dpri vermtum er gt a vi hfum a huga a eitt og anna sem hendir okkur er vissulega sni og jafnvel er ess elis a okkur skortir kannski skilning og roska til a tta okkur mikilvgi umburarlyndis gagnvart okkur sjlfum egar vi einfaldlega skiljum ekki standi ea asturnar. egar annig atvikast lfi okkar er gott a leita sr hugsanlegra leisagnar eirra sem vi trum a geti auvelda okkur aukin skilning.

Ef vi hugum roska mguleika okkar
er alveg ljst a leiirnar eru margar og torsttar a roska markinu tt auvita s eitt og anna verulega ngjulegt essari annars endanlegu braut. ll mannleg samskipti vera beint ea beint til a til ess a gera okkur kleift a roskast ea ekki. Hver persna er hr jrinni til a lra eitt og anna sem frir hana nr v gulega henni sjlfri ea a eim andlegu lgmlum sem vi neitanlega veru ll fyrir ea sar a lta en a eru lgml Gus. egar vi eldumst erum vi gjrn a lta yfir farin veg og reynum eftir fremsta megi a breyta og bta a sem vi teljum a hefti roskamguleika okkar, ef vi finnum ekki leiir til einhvers konar samkomulags ea jafnvel getum upprtt a sem tefur okkur a markinu stra, lur okkur illa og vi veru hrdd og vonlaus.

Ef vi erum sanngjrn essum uppgjrum
gerum vi okkur fljtt grein fyrir v a flest okkar gerum vi a sem vi hfum, vit til hverju sinni. Spurningin er v er hgt a tlast til a vi sum fr um a leysa allt a sem hendir okkur eins og vi vrum alvitur ea jafnvel gallalaus , rugglega ekki. Ef vi gerum aldrei mistk er htt vi a vi stum kirfilega sta andlega og hreinlega rykfellum annig fyrr ea sar. Mistk og heimskupr eru ekkert til a hafa hyggjur af, svo fremur sem vi reynum a lra og roskast fr eim. Htt er vi allt venjulegt lf yri heldur leiinlegt ef allir vru nnast gallalausir og verslaufulegir athfnum snum og hugsunum.

Af essum stum verum vi
a losa okkur vi allar arfa hyggjur vegna eirra atvika lfi okkar ar sem vi hjartans einlgni tldum okkur ekki vera a gera neitt syndsamlegt ea neikvtt klaufaleg hfum veri eftir s. Aalatrii er a vilja vel aukaatrii hvort a tekst endilega alltaf eins og hfileikar okkar gefa tilefni til a rangurinn tti a vera. Vi erum hreinlega mannlega og arf af leiandi fullkomin og a er einmitt svo yndislegt.

Reii er orkuuppspretta
Ef vi hugum framhaldi af essum vangaveltum reiina og hugsanlega kosti og galla hennar er ruggt ml a margs er a gta essum efnum sem mrgum rum. Til er flk sem kannast vi a sama og ert a tala um kra ranna og flest ori eins klumsa vi eins og , egar v var ljst a reiin getur haft kvenar neikvar afleiingar, og stundum jafnvel afdrfarkar v miur. Vi verum ll a gera okkur grein fyrir v a reiin er lifandi afl sem hefur ekki bara hrif okkur heldur lka ara. Ef t. d. manneskja er slrn hefur hn umfram orku sem hgt er a beita bi jkvan og neikvan htt. egar vi verum rei vegna rttltis sem vi erum beitt eru msar tilfinningar sem losna r lingi innra me okkur. essar tilfinningar geta veri sem dmi smarkennd, stolt, vonbrigi og arfa vikvmi.

egar vi erum a leita eftir stuningi annara
einhverju sem vi finnum okkur ekki geta leyst ea skili hjlparlaust, vntum vi sanngjarnra vibraga og skilnings, en ekki kulda ea hrokafullra athugasemda sem jafnvel fylgja niurlgjandi bendingar. Vi fum framhaldi af essum leiinlegu vibrgum gilega innri tilfinningu sem kallast reii en er blndu einu og ru. Vi verum eins og ein eitt augnablik og upplifum okkur mist eins og kjna ea finnst eins og vi hfum gert eitthva rangt bara me v a fara fram okkalega framkomu eirra sem vi mist leitum til ea skum eftir stuningi og bendingum fr. Vi hugsum eitt og anna essu standi og flest frekar neikvtt og fyllumst trlegum pirringi t vikomandi jafnvel skum persnunni eitt augnablik alls ess versta sem vi getum hugsa okkur henni til handa fyrir nrgtnina.

ar me er orka komin a sta
sem hverfur fr okkur og ef vi huganum erum me kvena persnu er mjg lklegt a vikomandi finni einhverja breytingu lan sinni, en tengir a sjaldnast atvikinu sem tengdist samskiptunum vi ann sem persnan var a koma drengilega fram vi. Vikomandi verur framhaldi af essari lan kannski veikar fyrir fllum og ru sem tilfellur kringum hann. egar flk fr yfir sig reii annarra og vonbrigaspu og sjlft kannski illa fyrir kalla og neikvtt btir essi kraftur sem s sem telur sig hafa veri rtti beittur sendir vanhugsa til vikomandi rugglega ekki slarstand persnunnar sem upphaflega kom leiinlega fram.

Vissara er a gta varar
essu sem ru sem tengist innra lfi okkar og innri manni. Hva ig snertir kra ranna er gott til ess a vita a hefur gert r grein fyrir essum mguleika og varast a vera til ess a veika sem gera hlut inn, arna held g a hafir raunverulega avitandi komi af sta afleiingu sem sr svo smtt og smtt vi endurtekningu a hefur meir en ltil hrif og hreinlega gtir a r.

Slrnt nmi
Ef vi reynum a huga hvers vi erum svona misjafnlega nm fyrir einu og ru er gt a huga mikilvgi jkvra lfsvihorfa v sambandi. Hver persna er einhvern htt nm, og eru jafnvel mis tmabil lfi okkar mikilvgari hva nmleika snertir. nu tilviki held g a ekki s efi a br einhvern htt yfir slrnunmi og htt er vi framhaldi af v a takir eitt og anna inn ig sem hefur kvein hrif.

Hver einasta persna sendir fr sr hrif
sem stundum er kllu tgeislun vikomandi, etta er eitthva sem vi sum finnum vi vitum ekki alltaf hverju tilfinningin liggur sem vi verum gripin nlgt sumu flki. Stundum lur okkur illa nlgt einhverjum og finnst vi urfa a rfa okkur burt fr vikomandi, ekki arf a fylgja essari niurstu neitt kvei, bara slm lan. Bliki sem er kringum okkur og stundum er kalla ra ea litrof er sfellt hreyfingu og fr v stafar annars vegar orkufli neikvtt ea jkvtt og hins vegar er a allt litum sem eru mis fallegir. Hugsanir okkar stjrna hrifum bliksins ara og valda auk ess breytingum orkuflinu og litum ess.

g hef grun um a getir t.d. haft mjg ltt orkusvi
og kannski er a annars vegar afleiing af reytu mur innar megngu tmanum egar ert murkvii, og hinsvegar ertu me einhverjar dulargfur og slkur aili er venjulegast me tiltlulega ltt orkusvi. etta getur haft a fr me sr a takir hrif annars vegar umhverfis og hins vegar hugsanna annarra arflega miki inn ig. Ef etta er rtt niurstaa er ekki sennilegt a r geti lii illa allt einu snilegrar stu og getur bi veri a einhver s hugsanasambandi vi ig a augnabliki sem lur ekki vel, ea a eitthva s loftinu sem tengja mtti fyrirboa einvers konar, etta skrist oft eftir sem betur fer.

a a vita kannski ekki
af hverju manni lur svona ea hinsegin er oft ess elis a a gerir okkur rleg og vi a tilfinningasamari, auk ess sem okkur httir vi a leita hugsanlegra skringa okkur sjlfum ea astum okkar. egar annig stendur vera oft til hugsanir og vangaveltur sem ekki eiga vi nein rk a styjast og gerir a okkur enn vissari og vi jafnvel myndum okkur a eitthva s a okkur sjlfum. Ef verja tti ig fyrir srsauka sem kannski rtur snar rum er htt vi a yri a loka fyrir nmi itt me kvenum agerum sem hefu fr me sr a myndir tapa einu og ru sem g er alls ekki viss um a vrir fs til a tapa. yrir nefnilega andlega ftkari flestum svium.

Mttur bnarinnar
Hva varar vangaveltur nar um hvort getir komi rum a lii og hvernig skapa sem best skilyri a gera slkt mgulegt er eitt og anna sem hafa arf huga. Vegna ess sem vi tluum um fyrr essu brfi og tengist reiinni er s orka sem myndast vi reii af smu uppsprettu og nnur slrn innri orka.

Ef notar hugann rtt
a er a segja ert jkv sem greinilega ert og biur gan Gu um a leibeina r og ert ekki sjlf a kvara hvernig s jnusta sem gegnum inn slrna kraft ntist rum, heldur biur um a mega veraverkfri jnustu krleikans og ltur llum tilvikum vilja Gus vera afdrttar lausan er ruggt a fr innan fr alla leisgn og upprvun sem arf a halda.

Hva varar a a srt
haldin einhverjum arfa metnai vsa g fr eirri forsendu a a kemur skrt fram skriftinni inni a ef eitthva er vantar ig meiri metna og tr sjlfa ig. a kemur lka fram a ert vikvm og ausranleg auk ess a vera arflega hrekklaus. Kostir nir eru greinlega meiri en gallar og eir eru ess elis a engin vafi er a getur lti feikilega gott af r leia.

Bnin er eitt dsamlegasta form krleikans
og kostar ekkert nema einlgan vilja til a beita henni rum til blessunar og sjlfum sr til upprvunar og aukins innra lfs. tbu r lti afdrep og finndu gan stl a setja og gefu r 3 til 5 mntur hverjum degi til a bija fyrir llum eim sem rautir og vonbrigi jaka. Ekki vri verra a um betri og jafnari hlutskipti skiptingu aulinda heimsins og a jning eirra sem ekki geta bori hnd fyrir hfu sr tki enda.

Atvik r fortinni
Ef vi a lokum skoum a sem upplifir sem ung kona heimskninni sptalann er gtt a gera sr grein fyrir aalatrium en lta ll auka atrii lnd og lei. essum rum ert ung og rosku eins og gengur, me takmarkaa reynslu andlegum efnum, krleiksrk og leitandi srt. egar verur vr vi brilegu lan sem sjklingurinn vi a stra fyllist stvandi lngun til a hjlpa honum og velur einfaldlega lei sem r fannst s eina rtta essari annars aumkunarveru stu og li r hver sem vill. fannst a stand vikomandi sjklings var srsaukafullt ekki einungis fyrir hann heldur konuna hans lka sem vakti yfir honum dag og ntt og einfaldlega bast um hvld fyrir hann.

Ekki er sta a tla
a hafir fltt fyrir lti mannsins vegna ess a slkt vri vanmat Gui, hann er almttugur og hltur a velja okkur rtt skapadgur. Vegna ess a maurinn d daginn eftir hefur etta kvali ig. Ef vi hugum hva raunverulega gerist, er aalatrii a essu erfia augnabliki leiarlokum mannsins var kunnug ung kona fyrir tilviljun stdd sama herbergi og au hjnin og sem meira er og mikilvgara en allt anna var a essi elskulega kona ttir hjarta nu ngan krleika til a bija um hvld fyrir manninn.

Ekki er vafi v
a hefur me essum fyrirbnum gert hemju miki gagn og rugglega tt tt v beint og beint a umskiptin uru sennilega mun lttari manninum og eftirstvarnar konunni. a eru ekki endilega au or sem vi notum sem skipta mli heldur hugurinn, sem nu tilviki var bi eigingjarn og elskurkur og a er aalatrii essa mls kra ranna.

Ea eins og hugpra hrgreislukonan sagi
fyrir stuttu a gefnu tilefni" Elskurnar mnar hri s fari a ynnast og grna er ekkert vst a vi sum endilega vitrari. Vi verum bara a vera sjlfum okkur samkvm og krleiksrk, vera allar athafnir okkar og hugsanir einhvers viri, hvers svo sem iggur r og hvaa aldri sem vi erum."

Me vinsemd
Jna Rna


Pstur til Jnu Rnu


.